Posts Tagged ‘jak przybrać na masie mięśniowej’

Przepis na Pancakes – idealne śniadanie

Ile razy można jeść płatki owsiane, płatki kukurydziane czy też kasze manną na śniadanie? Wpadłem na pomysł, aby zmodyfikować bardzo popularne „naleśniki amerykańskie” w taki sposób, aby dostarczały odpowiednie węglowodany i były nisko tłuszczowe. Tak wygląda przepis na typowe amerykańskie naleśniki, których Ci nie polecam: 1 i 1/4 szklanki mąki 1 jajko 1 i 1/4 [...]

Dieta na mase

Powszechnie przyjęło się, że aby przytyć powinno się dużo jeść.  Nie ważne o jakiej porze byle dużo i tłusto. Jednak taki sposób odżywiania nie wpłynie pozytywnie na nasz organizm. Stosując się do tej zasady możesz nabawić się jedynie problemów ze zdrowiem. Jednak osoby, które pragną przytyć nie szukają sposobu jak zwiększyć poziom tkanki tłuszczowej w [...]