Posts Tagged ‘chodzenie na dłoniach’

Stanie na rękach

Postanowiłem przygotować dla was 3 miesięczny trening chodzenia na rękach. Dla osób, które będą chciały nauczyć się tylko i wyłącznie stać na rękach – czas nauki znacznie się skróci.  Trening 3 miesięczny chodzenia na rękach: Jeśli chodzi o wyćwiczenie stabilności i odwagi w chodzeniu to ja podzieliłem to na trzy etapy.