Posts Tagged ‘białko’

Dieta na masę i trening na masę

Witam Cie bardzo serdecznie ! To nie przypadek, że odwiedziłeś moją stronę internetową. Poświęciłem blogowi setki godzin w trakcie opracowywania: Diet i treningów dla początkujących kulturystów, zdrowych dań i posiłków ważnych w trakcie szybkiego budowania masy ciała. Poniżej postarałem się zamieścić najważniejsze i najistotniejsze informacje o tym jak powinien wyglądać twój trening i dieta na [...]