Archive for Październik 11th, 2012

Dieta rozdzielna – Fakty i mity

Surfując po internecie tj. fora, YouTube i inne serwisy poświęcone tematyce budowania masy mięśniowej zauważyłem iż duża część osób stosuje dietę rozdzielną do budowania mięśni. Zastanawiające jest najbardziej to, iż dieta rozdzielna Dr Hay’a ma na celu zrzucanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. W diecie rozdzielnej wyróżniamy trzy grupy produktów: 1.Grupa białkowa – to białko zwierzęce oraz nabiał czyli: mięso, [...]