Archive for Styczeń 4th, 2012

Trening na masę czy trening obwodowy?

Zaczynając zabawę na siłowni nie mamy problemów ze zwiększeniem masy mięśniowej. Nie ważne jaki trening będziesz wykonywał twoje mięśnie i tak będą rosły. Oczywiście to w jakim tempie twoja masa mięśniowa będzie rosła zależało będzie od wielu innych czynników, takich jak odpowiednia dieta czy plan treningowy na mase , trening na masę czy odpowiednia suplementacja.Jeśli zaczynasz swoją [...]